수업 소개

👨‍🏫 1. 사각지대가 없는 1:6 소수정예 집중 케어 넓은 체육관 어디서든 코치의 시선이 닿습니다. 선생님 1명이 학생 6명만 담당하는 소수정예 시스템으로 한 명 한 명의 동작과 컨디션을 세심하게 관찰하고 개별 맞춤 피드백을 제공합니다.

🚌 2. 2대 셔틀버스로 운동 시간 최대 확보 킨텍스역, 대화역 등 주요 거점을 빠르고 안전하게 순환하는 2대의 전용 셔틀버스를 운영합니다. 이동 시간은 최소화하고 소중한 운동 시간을 최대한 확보해요!

📍 3. 부모님도 안심하는 최고의 접근성 일산 서구 송포백송길 70-1 FAV 스포츠. 아이들이 오가기 편하고 치안과 주변 환경이 우수한 위치로, 부모님도 안심하고 맡기실 수 있는 최고의 접근성을 자랑합니다.

🎓 4. 개별 맞춤 성장 프로그램 모든 아이의 운동 능력과 성장 속도가 다르다는 것을 인정합니다. 획일적인 교육이 아닌 개개인의 수준에 맞춘 단계별 목표 설정으로 능동적이고 자신감 있는 아이로 성장시킵니다!

🏐 FAV 스포츠 배구 센터에서 우리 아이의 행복한 성장을 함께 응원해요!

💪 ※ 체험 수업은 사전 예약제로 운영됩니다. ※ 문의사항은 언제든지 연락 주세요!

1️⃣ 체력이 약하고 감기에 자주 걸리는 면역력이 낮은 성장기 친구들
현재 겪고 있는 문제점: 기초 체력 부족으로 쉽게 피곤해하고, 환절기마다 반복되는 감기와 잔병치레로 학교생활에 지장을 받습니다. 운동을 꺼리게 되면서 체력은 더욱 약해지는 악순환이 반복됩니다.
FAV 배구 센터에서의 변화: 배구는 전신을 사용하는 유산소 운동과 근력 운동이 결합된 종합 스포츠입니다. 단계별 기초 체력 프로그램을 통해 심폐 지구력과 근력이 동시에 향상되며, 규칙적인 운동 습관으로 면역 체계가 강화됩니다. 과학적 연구에 따르면 정기적인 운동은 면역 글로불린과 백혈구 수치를 증가시켜 감염 질환에 대한 저항력을 높입니다.

2️⃣ 스마트폰 과다 사용으로 집중력이 떨어진 학생들
현재 겪고 있는 문제점: 장시간 스마트폰 사용으로 인한 주의력 산만, 짧아진 집중 시간, 눈과 목의 피로, 불규칙한 수면 패턴 등이 학업에 악영향을 미칩니다.
FAV 배구 센터에서의 변화: 배구는 빠르게 움직이는 공의 궤적을 순간적으로 판단하고 반응해야 하는 스포츠로, 고도의 집중력을 요구합니다. 훈련 시간 동안 완전한 디지털 디톡스 환경에서 코트 위 상황에만 몰입하며, 자연스럽게 집중하는 시간과 쉬는 시간의 리듬을 체득하게 됩니다. 이러한 집중 훈련은 학업 상황에서도 긍정적인 전이 효과를 보입니다.

3️⃣ 부모님, 친구들과 더 편하고 즐겁게 어울리고 싶은 친구들
현재 겪고 있는 문제점: 낯가림이 심하거나 먼저 다가가기 어려워하며, 공통 관심사 부족으로 대화 소재가 없어 가정과 학교에서 소통에 어려움을 겪습니다.
FAV 배구 센터에서의 변화: 배구라는 공통 관심사를 통해 자연스럽게 친구들과 대화를 시작할 수 있습니다. 팀 훈련과 경기 과정에서 의사소통이 필수적이기 때문에 자연스럽게 소통 능력이 향상됩니다. 경기 이야기, 실력 향상 과정을 부모님과 나누며 가족 간 대화 소재도 풍부해집니다.

4️⃣ 성장판 자극이 부족하여 키 성장이 더딘 친구들
현재 겪고 있는 문제점: 장시간 앉아서 생활하고 점프나 스트레칭 같은 성장에 도움이 되는 운동이 부족하며, 잘못된 자세로 인해 성장에 악영향을 받고 있습니다.
FAV 배구 센터에서의 변화: 배구의 핵심 동작인 스파이크, 블로킹, 점프 서브는 지속적인 수직 점프를 통해 성장판을 자극합니다. 전후좌우 방향의 다양한 스트레칭 루틴으로 자세 교정과 함께 성장에 유리한 환경을 조성합니다. 다만, 개인의 유전적 요인과 성장 시기에 따라 효과는 다를 수 있으며, 의학적 치료가 필요한 경우 전문의 상담을 권장합니다.

5️⃣ 친구 관계에서 소극적이거나 자신감이 낮은 학생들
현재 겪고 있는 문제점: 실수에 대한 두려움으로 위축되어 있고, 새로운 환경에서 말수가 줄어들며, 스스로를 부정적으로 평가하는 경향이 있습니다.
FAV 배구 센터에서의 변화: 서브 성공, 리시브 성공 등 작은 성취 경험을 지속적으로 설계하여 자기 효능감을 높입니다. 실수를 비난하지 않고 시도 자체를 격려하는 긍정적인 센터 문화 속에서 도전 의식이 향상됩니다. 팀원들과 함께 축하하고 격려하는 경험을 통해 자존감과 적극성이 자연스럽게 발달합니다.

6️⃣ 단체 운동 경험이 부족해 협동과 리더십을 배우고 싶은 학생들
현재 겪고 있는 문제점: 개인 활동에는 익숙하지만 팀으로 움직이는 데 서툴고, 리더십과 팔로워십 경험이 부족하며, 갈등 상황에서의 의견 조율 방법을 모릅니다.
FAV 배구 센터에서의 변화: 6명이 유기적으로 움직여야 하는 배구의 특성상 포지션별 역할 분담과 상호 의존적 협력이 필수입니다. 경기 중 자연스럽게 콜(call), 격려, 상황 정리 등의 리더 역할을 경험하며, 정기적인 팀 미팅과 전술 회의를 통해 의사소통, 협상, 양보의 기술을 익힙니다.

7️⃣ 학업 스트레스가 높거나 넘치는 에너지를 건전하게 발산하고 싶은 학생들
현재 겪고 있는 문제점: 과도한 학업 부담으로 인한 스트레스와 감정 기복, 건전하지 못한 방법으로 스트레스를 해소하려는 시도, 장시간 앉아 있음으로 인한 신체적 불편함이 있습니다.
FAV 배구 센터에서의 변화: 강도 높은 신체 활동을 통해 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소하고, 행복 호르몬인 엔도르핀과 세로토닌 분비가 증가합니다. 땀을 흘리며 운동한 후의 성취감과 만족감은 정신적 안정과 수면의 질 개선으로 이어져, 결과적으로 학업 집중력도 향상됩니다.

8️⃣ 취미를 넘어 대회 출전이라는 뚜렷한 목표를 가지고 팀 시스템을 배우고 싶은 학생들
현재 겪고 있는 문제점: 단순한 취미 수준의 활동으로는 만족할 수 없고, 체계적인 팀 전술과 실전 경험이 부족하며, 경쟁 상황에서의 긴장 관리 능력이 부족합니다.
FAV 배구 센터에서의 변화: 레벨별 훈련 시스템과 대회 출전 목표반을 운영하여 체계적인 실력 향상을 도모합니다. 포지션별 전문 훈련과 실제 경기 전술(리시브 패턴, 세터 운영 등)을 지도하며, 정기적인 연습 경기와 대회 출전을 통해 실전 감각과 승부 경험을 축적합니다. FAV 센터의 유니폼을 입고 팀의 일원으로 대회에 참가하는 경험은 강한 소속감과 자긍심을 심어줍니다.

9️⃣ 스스로 목표를 설정하고 달성해나가는 자기주도 습관을 만들고 싶은 학생들
현재 겪고 있는 문제점: 항상 수동적인 자세로 시키는 일만 하며, 스스로 목표를 설정해본 경험이 부족하고, 중도에 포기하는 습관이 있어 끝까지 완주해본 경험이 적습니다.
FAV 배구 센터에서의 변화: "서브 성공률 80% 달성하기", "점프 높이 5cm 향상시키기" 등 개인별 맞춤형 단기 목표를 설정합니다. 정기적인 기록 측정과 영상 분석을 통해 성장 과정을 시각적으로 확인하며, 코치와 함께 중장기 목표 계획을 수립하여 자기 관리 습관을 형성합니다. 이러한 목표 달성 경험은 학업과 다른 분야에서도 자기주도적 태도로 전이됩니다.

🔟 체육 대학 진학이나 배구 관련 전문 자격증 취득을 목표로 하는 학생들
현재 겪고 있는 문제점: 배구에 대한 열정은 있지만 진로와 진학에 대한 구체적인 정보가 부족하고, 체계적인 준비 과정과 전문적인 지도를 받을 기회가 제한적입니다.
FAV 배구 센터에서의 변화: 체육 대학 진학을 위한 로드맵(필요 종목, 기록 기준, 준비 기간 등)을 상세히 안내하며, 학생의 포지션과 실력 수준에 맞는 전문 기술 트레이닝을 제공합니다. 각종 대회 출전을 통한 경력 쌓기와 입시 포트폴리오 구축을 지원하며, 배구 지도자 자격증 취득을 위한 이론 및 실기 준비도 함께 진행합니다.

✅ 유치부 (50분) - 남녀 통합

"운동이 재미있다는 첫 경험을 선사합니다"

공과 신체를 통한 놀이형 스포츠

배구뿐 아니라 공, 점프, 협동을 결합한 다양한 놀이 프로그램

10년 아동체육 + 15년 배구 경력 전문 코치 직접 지도

✅ 초등부
저학년 4학년까지 (60분): 놀이형 운동 + 다양한 운동신경 발달, 집중력 고려한 밀도 있는 수업
고학년 4학년부터 (90분): 배구 기본기 본격 시작, 스스로 훈련 참여하는 분위기 조성

✅ 중등부 (90분)
남자반: 키 성장 + 배구 스킬 집중 프로그램 여자반: 기초체력 + 배구 스킬 + 팀 스포츠 특성 집중

✅ 고등부 (90분)
남자반/여자반: 배구 기술 완성도 + 더 높은 집중력 요구 훈련

✅ 클럽팀 U-15, U-18 (120분)
전국대회 목표 기초체력 + 배구스킬 복합 교육
단합된 모습과 사회성, 인성교육 중시
고도의 집중력이 필요한 최상위 클래스

✅ 트라이아웃 대비반 (150분)
학교 팀 트라이 아웃 선발 목표
배구스킬 복합 교육 + 학교 팀에 선발 되기위한 교육

✅ 성인반 (110분)
건강 관리 + 스트레스 해소 + 배구의 즐거움
동호회 활동 및 실력 향상 지원

백 번 듣는 것보다 한 번 뛰는 것이 정답입니다! 스마트폰은 내려놓고, 진짜 땀방울의 즐거움을 경험하세요!

1️⃣ 체험레슨의 특별함
해당 클래스에 맞는 전문 코치진이 직접 진행합니다
FAV 배구 센터의 체험레슨은 단순한 '맛보기'가 아닙니다. 10년의 아동체육 경력과 15년의 배구 전문성을 보유한 전현직 선수 출신 코치진이 학생의 연령과 수준에 맞춰 직접 지도합니다.

FAV만의 차별화 포인트:
전현직 선수 출신 + 생활스포츠지도사 자격 보유 코치진
연령별 맞춤형 커리큘럼 적용
소프트 배구공과 조절 가능한 네트로 안전하고 성공적인 첫 경험 보장
1:1 개별 피드백으로 아이의 특성과 발전 가능성 정확히 파악

2️⃣ 체험레슨 상세 구성
🔥 STEP 1: 스트레칭 & 워밍업 (10분)
부상 방지와 성장판 자극의 과학적 접근
신경계와 근력 활성화:
체온을 점진적으로 높이고 혈류량을 증가시켜 잠들어 있던 근섬유를 깨웁니다. 특히 성장기 학생들의 근육과 인대가 아직 발달 중이기 때문에, 충분한 워밍업으로 갑작스러운 움직임으로 인한 부상 위험을 효과적으로 방지합니다.

관절 가동범위 확장:
어깨, 무릎, 발목 등 배구에서 집중적으로 사용하는 관절의 움직임 범위를 넓혀줍니다. 이는 스파이크 시 더 높은 점프, 리시브 시 더 안정적인 자세를 가능하게 하여 기술 향상에 직접적으로 도움이 됩니다.

성장판 자극 준비:
배구의 핵심인 점프 동작을 위한 기초 움직임을 통해 성장판을 자극할 준비를 합니다.

🎯 STEP 2: 개인운동 - 공과 친해지는 시간 (20-30분)
"공포의 공"에서 "친구 같은 공"으로 변화
많은 학생들이 처음 배구공을 접할 때 가장 두려워하는 것이 "공이 아플 것 같다"는 생각입니다. FAV 센터는 이러한 두려움을 완전히 없애는 특별한 시간을 제공합니다.

자기주도 훈련의 시작:
언더든 오버든, 학생 스스로 공을 다루며 감각을 익히는 시간입니다. 코치가 일방적으로 가르치는 것이 아니라, 학생이 자신의 속도에 맞춰 공의 무게감, 탄성, 궤적을 자연스럽게 체득합니다.

단계별 개인훈련
소프트 배구공 사용: 초보자도 안전하게 시작할 수 있는 부드러운 공으로 두려움 제거
공 튕기기와 캐치: 공의 무게감과 탄성 파악
벽 패스 연습: 거리감과 방향성 익히기
언더/오버 패스: 기본 자세로 혼자서 공 띄우기 (10회 이상 목표)
성공 경험 축적: 자신만의 속도로 반복하며 자신감 형성

⚡ STEP 3: 코치진 지도 하 팀 운동 (45-60분)
전문가의 1:1 피드백과 팀 시스템 체험
체험레슨의 하이라이트로, 전문 코치진의 직접 지도를 받으며 배구의 진정한 재미를 경험합니다.

배구 기술 포인트 레슨
언더핸드 패스(리시브): 팔의 각도, 무릎 굽힘, 시선 처리 등 세밀한 자세 교정
오버핸드 패스(토스): 손가락 모양, 공 접촉 위치, 정확한 궤적 만들기
서브: 언더핸드 서브로 네트 너머 성공의 짜릿함 경험
스파이크 기초: 도움닫기, 점프 타이밍의 기본 동작 체험

팀 시스템 훈련 - 협동의 즐거움:
2인 패스: 파트너와 호흡 맞추며 소통의 중요성 체험
3인 로테이션: 리시브-토스-스파이크의 기본 시스템 이해
미니게임: 간단한 규칙으로 실제 경기의 재미와 긴장감 체험
팀 축하: 성공할 때마다 팀원들과 하이파이브하며 협동의 기쁨 경험

개별 맞춤 피드백:
수업 중 코치가 학생 개개인을 관찰하고 즉각적인 피드백을 제공합니다. 잘하는 부분은 구체적으로 칭찬하고, 개선점은 이해하기 쉽게 설명하여 다음 단계로의 동기를 부여합니다.

💪 STEP 4: 정리운동 & 종합 피드백 (5-10분)
오늘의 성장 확인과 미래 계획
격렬한 운동 후 심박수를 서서히 낮추고 사용한 근육을 이완시키는 정리운동과 함께, 개별 맞춤 피드백을 통해 학생의 특성과 발전 가능성을 정확히 파악하여 안내드립니다.

3️⃣ 체험레슨 장소
📍 경기도 고양시 일산서구 송포백송길 70-1 FAV 스포츠
🚌 교통편:
셔틀버스: 일산서구지역 셔틀 운행
자가용: 넉넉한 주차 공간 완비
대중교통: 주요 버스 노선 이용 가능
서울역에서 킨텍스역까지 17분

🏢 프리미엄 시설:
전용 실내 배구 코트
충격 흡수 바닥재로 안전성 극대화
쾌적한 환경과 최신 설비
샤워실 및 탈의실 완비

4️⃣ 체험레슨 특가 혜택
💥 파격 할인 이벤트 진행 중!
정가 100,000원 ➜ 20,000원 (80% 할인!) [선착순 10명 한정]

체험레슨 포함 내용:
연령별 맞춤 풀코스 수업 (유치부 50분 / 초등부 이상 90분)
전문 코치진 1:1 직접 지도
소프트 배구공 및 모든 장비 무료 대여
개별 맞춤 피드백 및 발전 방향 제시
정규 수업 상담 및 클래스 추천

준비물:
실내 전용 운동화 (필수 - 외부 신발 착용 시 수업 참여 불가)
편한 운동복

신청서 작성 항목:
학생 정보 (이름, 연령, 학년)
희망 클래스 (유치부/초등/중등/고등/성인)
배구 경험 유무
희망 수업 날짜 및 시간대
보호자 연락처

신청 후 진행 과정:
온라인 신청서 작성 완료
센터에서 24시간 내 연락 (수업 가능 날짜 확인)
체험레슨 날짜 최종 확정
체험레슨 당일 센터 방문
즐겁고 의미 있는 배구 체험!

"배구를 가르치지 않습니다. 세상 어디에도 없는 성장을 함께 만들어갑니다."

✅ 대표 프로필
🎓 학력: 경기대학교 교육대학원 체육교육학과 졸업 (석사), 중부대학교 사회체육학과 졸업, 제천산업고등학교 전자기계과 졸업

🏐 프로 선수 경력: 삼성화재 블루팡스 (2014-2015), 러시앤캐시 베스피드 (2013-2014), LIG손해보험 그레이터스 (2012-2013), 부산시체육회 (2015-2018)

👨‍🏫 지도자 경력: 現 FAV 스포츠 배구센터 대표 (2019년 ~ 현재), 경기대학교 체육실 배구부 코치 (2021-2023), 2025 유소년 스포츠기반 구축사업 배구 강사 (서울/경기/충남), 전국초등교원체육연수 배구 강사 (2024-2025), 구암초/남부초/흑석초/삼사초/사당중 등 다수 학교 배구/체육 강사

🏅 보유 자격: 중등학교 정교사(2급) 체육 (교육부장관), 전문스포츠지도사(배구) (문화체육관광부장관), 생활스포츠지도사(배구/축구/보디빌딩) (문화체육관광부장관), 스포츠 테이핑 자격 ((사)한국선수트레이너협회장)

✅ 교육 철학
FAV = FAVORITE + ACTIVE + VICTORY
"즐겨라! 그래야 최고가 된다"

저는 배구를 가르치지 않습니다. 세상 어디에도 없는 성장을 함께 만들어 가고 있습니다.
배구는 수단일 뿐, 아이들이 집중과 도전을 경험하며 스스로 성장하는 힘을 기르게 하고 싶습니다. 우리 아이들이 세상과 마주할 수 있는 용기와 태도를 갖춘 사람으로 성장하게 하고 싶습니다.

FAV에서는 단순히 배구 기술만 배우는 것이 아닙니다:
할 수 있다는 자신감
목표를 향한 실천력
어려움을 즐기는 태도
함께 성장하는 협동심

📞 상담 및 문의
📍 센터 위치: 경기도 고양시 일산서구 송포백송길 70-1 FAV 스포츠